각질 제거는 피부결과 톤을 맑게 가꾸는 데 필수적인 과정입니다. 하지만 민감성 피부에게는 AHA나 BHA 같은 필링 성분이 자극과 붉은기, 심한 건조감을 유발하기도 하죠.
이럴 때 대안으로 떠오르는 것이 바로 PHA(폴리하이드록시 애시드)입니다. 이번 글에서는 PHA의 특징과, 기존 필링 성분들과의 차이점, 그리고 민감성 피부에 맞는 PHA 활용 루틴까지 안내드립니다.
1. PHA란 무엇인가요?
- Polyhydroxy Acid의 약자로, 대표적으로 글루코노락톤, 갈락토산 등이 있음
- AHA와 구조는 유사하지만 분자 크기가 커서 흡수가 느림
- 그만큼 자극도 적어 민감한 피부에 적합
2. AHA, BHA, PHA 차이 비교
| 성분 | 작용 부위 | 자극도 | 보습 기능 | 민감성 적합 |
|---|---|---|---|---|
| AHA | 피부 겉표면 (수용성) | 중간~높음 | △ | × |
| BHA | 모공 내부 (지용성) | 중간 | × | △ |
| PHA | 피부 겉표면 (대분자 수용성) | 낮음 | ◎ | ◎ |
3. PHA의 대표적인 효능
- 저자극 각질 제거: 천천히 작용하며 피부 손상 최소화
- 보습 유지: 피부 내 수분 함유량 증가
- 항산화 작용: 피부 장벽 강화 및 노화 예방
- 색소 침착 완화: 피부 톤 개선
4. PHA 사용 시점과 주기
- 사용 시기: 피부가 예민하거나, 계절 변화기
- 사용 주기: 주 2~3회 → 적응 후 매일도 가능
- 사용 순서: 세안 후 토너 or 앰플 단계
5. PHA 추천 루틴 예시 (민감 피부용)
💡 저녁 루틴
- 약산성 클렌저 → PHA 토너 or 앰플
- 병풀추출물 or 판테놀 진정 세럼
- 히알루론산 보습 크림
💡 주 1회 집중 케어
- PHA 마스크팩 + 장벽 크림
6. PHA와 함께 사용하면 좋은 성분
- 히알루론산: 수분 시너지
- 세라마이드: 피부 장벽 강화
- 나이아신아마이드: 톤 균일화, 피지 조절
7. 주의사항
- 자극은 적지만 선크림은 필수 (광감각 증가 가능)
- 여타 필링제와 중복 사용은 피하기
- 피부가 민감한 날은 사용 주기 조절
8. 마무리
PHA는 민감성 피부도 안심하고 사용할 수 있는 필링 성분입니다. 각질 제거와 동시에 수분 공급, 톤 개선까지 가능하죠.
기존 AHA/BHA가 부담스러웠다면, 오늘부터는 저자극 필링 대안인 PHA를 활용해보세요.
※ 본 콘텐츠는 PHA 성분에 대한 정보 제공을 목적으로 하며, 특정 브랜드 홍보나 의학적 조언은 포함되어 있지 않습니다.