여름만 되면 유분이 폭발하고, 화장은 무너지고 모공이 넓어지는 느낌이 들죠?
특히 지성 또는 복합성 피부라면 피지 과다 분비가 트러블, 블랙헤드, 번들거림으로 이어질 수 있습니다.
이번 글에서는 여름철 유분 컨트롤을 위한 맞춤 스킨케어 루틴, 추천 성분, 생활습관 팁까지 모두 정리해드립니다.
1. 여름철 피지 증가 원인
- 기온 상승 → 피지선 활발
- 자외선 노출: 피지 보호막 증가
- 습도 상승: 수분 부족보다 유분 과잉으로 착각
- 잘못된 세안: 과도한 유분 제거 → 오히려 피지 증가
2. 아침 유분 컨트롤 루틴
- ① **약산성 젤 클렌저**로 부드럽게 세안
- ② **수분 토너 + 피지 컨트롤 세럼**
- ③ **가벼운 젤 타입 크림** (유분 낮은 제품)
- ④ **논코메도제닉 선크림** (유기자차 or 무기자차)
3. 저녁 루틴 – 피지 & 노폐물 정리
- ① **클렌징오일 or 클렌징워터**로 선크림/메이크업 제거
- ② **폼클렌저**로 이중세안 → 유분기 제거
- ③ **모공 수렴 토너** (위치하젤, 녹차 등)
- ④ **수분 앰플 + 진정 세럼**
- ⑤ **필요 시 유분 밸런스 수분크림 소량 도포**
4. 유분 조절에 효과적인 성분
- 나이아신아마이드: 피지 분비 조절 + 모공 탄력
- 녹차추출물: 항산화 + 피지 흡착
- 살리실산(BHA): 모공 청소 + 각질 제거
- 징크(아연): 유분 흡착 + 트러블 예방
5. 유분 컨트롤 팁
- **티존 중심 케어:** 세럼/팩은 부위별 사용
- **수분 공급 필수:** 수분 부족은 피지 과잉 유발
- **블랙헤드 팩은 주 1회 이하로 제한**
- **흡착 마스크 사용:** 클레이, 숯 등 주 1~2회 사용
6. 유분 줄이는 생활 습관
- 기름진 음식 줄이기: 트랜스지방 피하기
- 베개·수건 자주 교체: 유분 및 박테리아 번식 차단
- 충분한 수분 섭취: 하루 1.5L 이상 물 마시기
- 손으로 얼굴 만지지 않기: 피지 + 세균 전달 차단
7. 마무리
여름철 유분 관리는 단순히 유분을 ‘닦아내는 것’이 아니라 수분과 피지의 밸런스를 잡는 일입니다.
꾸준한 루틴과 적절한 성분 선택으로 더 이상 번들거림 걱정 없는 여름 피부를 만들어보세요.
※ 본 콘텐츠는 유분 관리 및 스킨케어 정보 제공을 목적으로 하며, 특정 브랜드 홍보나 의료 조언은 포함되어 있지 않습니다.