여드름이 가라앉아도 끝난 게 아닙니다. 남은 자국과 색소침착은 피부 톤을 어둡게 만들고, 메이크업으로도 완전히 가리기 어렵죠. 이 글에서는 붉은 자국, 갈색 색소침착, 움푹 팬 흉터까지 각 유형에 따라 효과적인 성분과 관리법을 정리해드릴게요.
1. 여드름 흉터 유형별 특징
① 붉은 자국 (홍반)
- 염증 후 남는 붉은 흔적
- 피부 혈관 확장 + 얇은 피부 탓에 오래 지속
② 색소침착 (갈색/검은 자국)
- 멜라닌 과다 생성으로 남는 색소 자국
- 햇빛에 노출될수록 악화됨
③ 함몰 흉터 (패인 자국)
- 피부 진피층 손상 → 콜라겐 부족
- 레이저 등 피부과 시술이 병행되어야 효과적
2. 색소침착 & 붉은 자국 케어 루틴
1단계 – 저자극 클렌징
- pH 5.5 내외 약산성 젤 클렌저 사용
- 강한 세안은 피부 자극 → 색소 악화
2단계 – 진정 & 항염 토너
- 병풀추출물, 판테놀, 알란토인 등 진정 성분 사용
- 얼굴 전체가 아닌 트러블 부위에 국소 진정
3단계 – 집중 케어 세럼
- 나이아신아마이드: 색소침착 완화 + 피부톤 개선
- 비타민C: 항산화 + 멜라닌 억제
- 아젤라산, 트라넥사믹애씨드: 색소 억제에 효과
4단계 – 보습 + 장벽 강화
- 세라마이드, 스쿠알란, 판테놀 성분 포함된 크림으로 마무리
- 건조는 색소침착을 더 진하게 만들 수 있음
5단계 – 자외선 차단
- 흉터 관리의 핵심은 자외선 차단!
- SPF 30 이상, PA++ 이상 제품 사용
3. 흉터 관리 시 피해야 할 행동
- 자꾸 손으로 만지기: 염증 재유발 가능
- 피부 자극 필링 과다: 장벽 손상 + 색소침착 악화
- 썬크림 생략: 자외선 노출 → 색소 증가
4. 생활 속 케어 습관
- 수면 시간 6시간 이상 확보
- 항산화 식품 섭취 (토마토, 베리류, 녹차 등)
- 수건, 베개 커버 자주 교체
5. 마무리
여드름 흉터는 단기간에 사라지지 않지만, 올바른 루틴을 꾸준히 유지하면 충분히 옅어질 수 있습니다. 색소침착과 붉은 자국은 피부가 보내는 회복 신호입니다. 자극 없이, 진정과 보습 중심의 루틴으로 피부의 자연 치유력을 도와주세요.
※ 본 콘텐츠는 여드름 자국 관리에 대한 일반 정보 제공을 목적으로 하며, 특정 제품 광고나 의학적 조언은 포함되어 있지 않습니다.