마스크 착용이 일상이 된 이후, 턱 주변에 트러블과 뾰루지, 붉은기가 생겼다는 분들이 많습니다.
이른바 ‘마스크네(Maskne, 마스크+Acne)’는 피부에 가해지는 물리적 자극과 습기로 인해 발생하는 트러블입니다.
이번 글에서는 마스크 트러블의 원인부터 턱드름 완화에 효과적인 스킨케어 루틴과 습관을 안내합니다.
1. 마스크 트러블의 주요 원인
- 피부 마찰: 턱과 볼에 지속적인 압박
- 열과 습기: 피지·땀 배출 어려움 → 모공 막힘
- 세균 번식: 마스크 내부 습도 상승으로 세균 환경 조성
- 과도한 세안: 장벽 손상 → 더 민감해짐
2. 턱드름 완화 아침 루틴
- ① **약산성 클렌저**로 부드러운 세안
- ② **수분 진정 토너** (병풀, 알란토인 포함)
- ③ **비점성 수분 에센스 or 앰플**
- ④ **논코메도제닉 크림** (가볍고 흡수 빠른 제형)
- ⑤ **무기자차 위주 자외선 차단제** (자극 ↓)
3. 저녁 루틴 – 모공 정리 & 진정 중심
- ① **딥 클렌징:** 클렌징워터 + 약산성 폼클렌저
- ② **AHA/BHA 토너 or 앰플 (주 2~3회)**
- ③ **병풀, 판테놀, 나이아신아마이드 세럼**
- ④ **유수분 밸런스 크림** – 과도한 유분은 피할 것
- ⑤ **필요 시 진정 마스크팩 (주 1~2회)**
4. 턱드름에 효과적인 성분
- 살리실산(BHA): 피지 분해 + 모공 정화
- 병풀추출물: 염증 완화 + 진정
- 나이아신아마이드: 피지 조절 + 색소 침착 예방
- 징크(아연): 유분 컨트롤 + 항균 작용
5. 마스크 착용 시 유의사항
- 마스크는 4시간마다 교체 (습기 축적 방지)
- 천 마스크보다 일회용 마스크 사용 권장
- 메이크업 최소화: 특히 턱 주변은 생략
- 마스크 안쪽에 진정 미스트 뿌리지 말 것 (세균 번식 ↑)
6. 생활 습관으로 예방하기
- ✔️ **물 자주 마시기** → 체내 독소 배출
- ✔️ **베개 커버와 마스크 보관 케이스 자주 세탁**
- ✔️ **손으로 턱 만지지 않기** → 세균 전파 차단
7. 마무리
마스크 트러블은 환경적 요인에 의해 생기지만, 피부 장벽을 지키는 루틴을 실천하면 충분히 완화할 수 있습니다.
과한 세안과 자극보다는 진정과 수분 중심의 루틴을 꾸준히 유지하세요.
※ 본 콘텐츠는 마스크 트러블 관리에 대한 일반 정보를 제공하며, 특정 제품 광고나 의료 조언은 포함되어 있지 않습니다.